1、怀孕吃撑了，解决办法先买些葡萄或者提子，买上一斤或者两斤把它往完的吃，吃完一会你去上个厕所，就不撑了
2、怀孕期间吃撑真的很难受，那就赶紧喝些水，隔上半小时一小时就喝水，喝到想要大便的感觉时候就可以减少水量，大便完立马肚子就舒服了
3、孕妇每次吃饭前可以多吃点水果，特别是香蕉，有润肠通便的功效，多润润肠，肠子通畅了，肚子也就不撑了
4、怀孕本身就容易消化不好，一顿别吃太多东西，要少食多餐，水果蔬菜类多于主食，每顿餐前餐后多吃点水果，也不容易撑到肚子
5、还有一点，怀孕吃撑了，千万别躺着，走动走动，累了休息一会，适量的走走路，运动下，促进肠道吸收，多排便，肚子也会舒服些，也不那么撑了