1、天然食物，包括母乳，所含的维生素D都非常低。维生素D的主要来源由中紫外线照射皮肤后产生。由于维生素D的这一界吹刂咣特性，维生素D曾经一度被认为是一种可有可无的营养素，多晒晒太阳就可以了。然而，随着生活方式的改变，人们与亲密接触的时间明显减少;空气污染、林立的高楼、防晒产品的使用也使紫外线的作用大大减弱，这使得经过晒太阳而获得维生素D的机会大大减少。维生素D不足在幼儿中相当普遍。
2、医学会儿科学会建议在孩子出生两周后就开始补充维生素D，每天400IU(国际单位)，直到两周岁。早产儿、低出生体重儿、双胞胎等，则需要在出生后的前3个月将补充维生素D的剂量增加到每天800IU。因此，补钙同时还要补足维生素D。
3、目前推荐幼儿补钙和维生素D到两作辈碇锅周岁。因为，孩子两周岁后，其生长速度减慢，钙的需要量相对减少，只要每天喝和有适量的户外活动，出现钙摄入量不足和维生素D缺乏的概率明显减少。当然这也要结合实际情况而定。如果孩子喝奶量少，户外运动缺乏，有明显的缺钙症状，则仍然要补钙和维生素D。临床上少数孩子还有夜间腿抽筋、腿痛等，被称作“生长痛”的，在补充维生素D后会有明显好转。
4、 专家表示，如果在奶量充足的情况下仍然按正常剂量补钙的话，当然必要性不大，但也没有什么特别的危害，人体会将多余的钙代谢掉的。