1、一、黑豆减肥茶 材料：黑豆3克、陈皮3克 做法：黑豆放入锅中翻炒几分钟，待黑豆皮开裂时就可以起锅了，杯中放入炒开皮的黑豆，然后加入陈皮，最后倒入100度开水泡上15分钟即可。 功效：黑豆含有花青素，能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收，同时令脂肪顺利排出体外，不易造成积聚。陈皮有下火然脂的作用。
2、二、生姜红茶 材料：生姜3片、红茶2钱、蜂蜜2克 做法：将2片生姜与开水一同煮15分钟后捞出生姜留下汁液，然后杯中放入2钱红茶叶用煮开的生姜液冲泡，加入蜂蜜即可。 功效：驱寒利尿、减肥美体、燃烧脂肪
3、三、橘皮葫芦茶 材料：乌龙茶25克、干荷叶25克、陈葫芦25克、干橘子皮25克。 做法：将所有材料放入研钵中研磨成细腻的粉状，将混合粉放入25克乌龙茶中，用三层纱布包好当做茶包泡饮。 功效：促进食物消化分解，预防营养过剩生成脂肪。 减肥茶虽然是好东西，但是不要喝的太过了，减肥也得慢慢减，一下子减掉许多，身体不适应，会出现许多的症状的，而且减肥茶喝多了，也容易尿频，最好每天最好控制饮茶的杯数