1、瑜伽环魔力环运动之前，我们首先必须要做热身运动，比如开肩，拉腿。
2、动感单车在疫情期间，不能外出，小编感觉整个人都不好了，所以入手了此物。动感单车可以赓议谑怎锻炼全身，站着骑，坐着骑每一种姿势你减肥的地方都不一样，而且坚持骑行一个月，你会感觉自己的身体好了很多。
3、拉筋板斜踏板骑行完动感单车我一般都会拉伸小腿，让小腿不会因为做了大量运动而粗大。
4、盆骨肌训练器现在上班，一般而言，一座就是一整天，久坐会使人的盘骨变大，变形，它就可以很有效的矫正盆骨。
5、软呼啦圈软呼啦圈，我怎么会买软的呢，因为它可以一件多用啦，拉伸，瘦腰，最重要的它不伤腰，而且还不占地方。
6、家用踏步机这个的训练强度比动感单车低很多，所以这个你可以想什么时候运动都行。
