1、PM 9：00杏仁银耳汤温补美容晚饭之后要解肺火，杏仁是很温润的良药，它还能安定夜间的肌肤细胞，加上银耳，可以补充胶原蛋白，饭后当点心很清淡。食谱：银耳20g+杏仁粉40g+水500cc，不用加糖，煮两分钟就能吃。
2、PM 9：30敷张VC美白超级简单实用面膜压缩面膜一颗，矿泉水一小蓿戗甾虚碗，维生素C适量。把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶鞅瓞慈玢解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。 面膜敷好后要洗干净，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，对皮肤不好，会变得黄黄的。适得其反哦。
3、PM 10：30进入梦乡 每晚10点到半夜2点是美白的黄金时间，这4个小时是皮肤再生最活跃的时期。为了抓住这黄金时间，我们可以在入睡前先做好美白面膜，补水美白面膜对于晚间皮肤补水吸收效果很好，做完面膜后，再涂抹美白精华液，让皮肤在黄金4小时里充分吸收。
