1、鼻部局部按摩：按着迎香穴，以打圈的方式按摩。一般按个两三分钟鼻子就通了。每天坚持多次，可改善鼻子局部血液循环。防止鼻炎发作。
2、盐水洗鼻：每天用淡盐水冲洗鼻腔，减少细菌和灰尘。 洗鼻的时候不要把水吞下去，而是侧着将水从另一个鼻孔流出去。两边反复冲洗两三次就可以了。盐水也可以用海盐水。
3、远离过敏原1：远离花粉，春天是万花盛开的季节，但对于鼻炎患者来说是比较难过的。花粉会随风四处飞扬，而导致鼻炎发作，所以鼻炎患者应远离花区。
4、远离过敏原2：一些海鲜产品会直接导致过敏者发作，如果体质较差的患者应该少食用海鲜类。
5、防止感冒：鼻炎大部份反复发作是因为受凉了，身体机能下降，导致抵抗力下降，从而鼻炎反复发作。因此应该注意保暖，防止鼻炎发作。
6、锻炼身体，运动是提升体质的好方法。只要身体强壮了，什么病毒都侵害不了我们。所以锻炼身体很重要。
7、注意卫生：我们所居住的地方，会有很多肉眼看不到的细菌和瞒虫，这些物质直接导致过敏性的鼻炎发作。所以要经常打扫卫生，注意角落，收纳箱之类平时比较难打理的位置。
8、多吃蔬菜和水果，蔬菜水果在增强人体机能的同时，也给人体带来各种维生素，增加体质。
9、每天保持好心情，这是很重要，心情好了，很多病痛自然就消失了哦。所以每天都开心起来吧。
10、最后一个，每天坚持用冷水洗脸，让脸部习惯这种冷刺激。在防鼻炎发作的同时也防止感冒哦。
