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不开心的时候怎么过

时间:2024-10-12 15:53:48

1、第一、当你感觉不开心快乐的时候,要记住一句话,人生短暂,年华易逝,不开心只会让自己疲惫,加速年华消逝的速度,活在当下,珍惜好每一天,做最好的自己。

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2、第二、不开心的时候不要乱想,尤其是往不开心的方面想,可以找一些事情做做,转移注意力,让自己忙碌起来,生活过的有意义些。

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3、第三、不开心快乐的时候,觉得疲倦的时候,可以闭上眼睛,深呼吸,想想无边的大海,巍峨的高山,芯虹弋鹑清澈的河流。可以想象我们还是很好的,没有那么的不信,一切都会好起来的。

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4、第四、不开心快乐的时候,可以向最亲近的人诉说自己的遭遇,很多时候说出来会让自己感觉快乐些,记住千万不能伤害他人,伤害自己。

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5、第五、不开心快乐的时候,可以看看电视,电影,笑话,想想自己最喜欢的明星,或许会感觉好一些。

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6、第六、不开心快乐的时候要认真想想问题的症结点在哪里,没有什么是解决不了的,只要你想要解决,可以给自己放个假做一次说走就走的旅行让自己放松下。

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