1、帮助孩子建立清晰的自我界限
当孩子开始发展自我意识，有了“我”和“他人”的界限时，父浙觎戽锴母要帮助孩子划定自己与他人的界限。这样孩子才能逐渐认识到我的就是我的，除非我愿意，没有人可以拿走它”。
如果孩子的界限被打破了，经常分不清“我的”“别人的”，父母要慢慢地引导帮助孩子重新建立起来。家长要帮助孩子观察和感受自我的界限，他们的一些行为会对自己和他人造成怎样的影响，并引导孩子理解什么是适当的行为。
2、尊重孩子自我意识的发展
当孩子强调“我的”时候，正是在划定自己与他人的界限。因此当孩子表达“不”时，家长应给予理性的支持，多听听孩子的想法，对于孩子合理的想法，父母要支持和鼓励 ；对于孩子不合理的想法，父母可以引导，但不可以打骂和嘲讽。
3、帮助孩子改变不合理认知
害怕拒绝的孩子都有一种不合理的认知：拒绝就是伤害感情，拒绝别人他们就可能不喜欢我了，友谊就没了。慢慢地引导孩子，尽量多的挖掘可能性，这样孩子才能拓宽自己的思维。
4、拒绝要讲究方法：真诚明确，态度坚定，语气要委婉
教给孩子拒绝的方法：真诚、明确地告诉对方你拒绝的理由，把难处和苦衷告诉他人；拒绝时要干脆明了，不要磨磨蹭蹭，犹豫不决，更不要模棱两可，拐弯抹角；不要使用让对方还抱一线希望的词语，要注意说话的语气一定要委婉、巧妙。
扩展资料
注意事项：
对孩子大喊大叫就像体罚一样糟糕，这可能会导致行为和情绪发展问题。对孩子大喊大叫也会导致抑郁和自尊受损问题。因此，学会以平和的方式交流非常重要。
不要在别人面前使孩子难堪。到一个私人的地方，清楚地表达说“不”的理由。如果在公共场合不尊重他们，孩子可能会怨恨，尤其是别人取笑他们的时候。