1、背部鸡皮肤怎么消除多吃富含维A食物对有鸡皮肤的女孩子来说，平时多吃富含维A的食物对消除鸡皮肤是有帮助的，因为缺乏维A正是引起鸡皮肤的因素之一。维A广泛存在于蔬菜水果中，比如胡萝卜、菠菜、苜蓿、卷心菜、红心甜薯等。另外，直接服用维A的产品也是可以的。
2、背部鸡皮肤怎么消除浴盐泡澡鸡皮肤是由于角质代谢不正常无法脱落产生的，所以要想消除它的话，就要定期做去角质的处理，有效减少毛孔角化，帮助肌肤再生。但在去角质时一定要选择温和的方法，这样不容易造成肌肤受刺激。比较温和的去角质方法就是浴盐泡澡了，泡完澡后，还要在第一时间为肌肤涂抹上保湿的身体乳，锁住肌肤上的水分。如果鸡皮肤症状比较严重，可以涂抹初塑去掉。
3、背部鸡皮肤怎么消除 淘米水淘米水中富含淀粉、蛋白质、维生素等营养成分，不仅可以去油污，深层清洁，还能去除黑色素，美白滋润肌肤。淘米的时候，留下第二次和第三次的淘米水（第一次淘米水杂质较多），用它清洗鸡皮肤患处，清洗的时候辅以轻柔的按摩，等到干了以后再用温水冲洗干净，长期坚持鸡皮肤疙瘩会慢慢变小，色素沉着也会慢慢淡化。
