1、找到喜欢的人，作最后告别“解铃还需系铃人“，找到对方，两个相互喜欢的人，坐下来，好好谈谈，把所有的情和爱还有思念一次性谈完。彼此放下对方，给对方自由，也就是给自己自由。
2、大醉一场或大哭一场邀几个好朋友到酒吧，放开心胸，喝到大醉，想哭就哭吧，由于酒精作用，把感情完全释放出来，女人可以哭，男人也可以哭，有一首歌曲就唱”男人哭吧不是罪“。
3、调整心态是因为别的原因不能在一起，并不是因双方本人做错什么事情而分开的，所以，这里面没有谁对不起谁，就不要有怨恨情绪，如果你一直不开心起来，爱你的人也会过不好日子的，就算是为了爱你的人也要高兴起来。
4、切断所有联系方式既然不能在一起，两个人又那么相爱，如果还继续联系，一直放不下对方，这样会给对方还有自己带来困扰，为了大家好，切断所有联系方式，包括手机号、QQ、微信等等。
5、日常生活中再也不要提及此人此事过去的事情就让它过去吧，再提及也没有意义了。一再提起，也只是徒增烦恼而已，于事情没有任何改变。时间长了就会慢慢淡忘。
6、把精力投入到工作中去有时候把所有精力投入到工作中去，真正的忘我工作，达到”废寝忘食“的境界，再没有多余的精力去想别的事情了。
7、外出旅行给自己放个假吧，外出旅行放松心情，把所有的烦恼和不快都让它随风飞走吧。在旅行过种中，看看大自然，领略一翻”鬼斧神刀“的”绝作“。心情自然而然就会好起来了。
8、做做义工参加一些有意义的义工活动，帮助一些失学儿童、留守老人、身患绝症的女孩等等，在你帮助这些人的过程中，你会觉得你那点烦恼根本不算什么。还有更多的人比你痛苦千倍、万倍。
9、参加一项技能比赛如果能参加一项自己喜欢的比赛，是最好不过了，全身心的投入到比赛中去，情场失意这个事情就会被分散了。
10、做足放下对方的”功课“放下，不是说说而已，这个事情骗得了别人，骗不了自己。一定要做足”功课“。否则会影响自己今后的人生。比如对方的优点，也只是对方的而已，不要无限放大，什么人也比不上，这样的话会自己把自己”套牢“，会让自己”寸步难行“，再也别想进行下一段感情了。
11、积极寻找下一段感情古人云”好了伤巴忘了痛“，如果能胜利寻找到下一段感情，就会很快忘掉前段时间的伤痛的。我们不能为了一棵树苗而失去整片森林，新的感情是医治失恋最好的良药。
