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Sleep冥想中如何播放觉察当下

时间：2026-02-13 14:50:56

1、打开Sleep冥想软件，点击下方的【课程】图标。

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2、在打开的课程页面，选择上方的【睡眠】。

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3、在打开的列表中，点击其中的【觉察当下】，即可进行播放。

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