1、安装好采血设备：太空舱内一般会配备采血设备，包括抽血器、接头和收集器。航天员需要先安装好设备，准备好其他所需材料。
2、寻找血管：太空环境下血管收缩、容易变形，因此需要使用特殊的工具和技术来寻找血管。航天员需要先找到自己的血管，通常会选择手腕和内臂，这些部位的血管相对较容易找到。
3、使用血管定位器：航天员使用血管定位器定位血管，血管定位器是一种能够帮助寻找血管位置的装置。
4、插入针头：找到血管后，航天员将针头插入到血管中。由于微重力的影响，需要使用较长的针头，以保证深度足够。
5、收集血样：成功插入针头后，将采血器连接到接头上，抽取适量的血液样本，存储到收集器中。