1、打开App Store，搜索 “macos”，第一个结果就是最新版的MacOS版本了。点进去选择“获取 / get”。
2、下载完成之后它会自动打开，这个时候别记着安装，如果安装完毕它会自动删除掉这个镜像文件的。
3、这个时候先打开访达 / Finder，在应用程序那里搜索Catalina（最新世代的Mac系统），它叫Install macOS Catalina，这个时候可以右键点击它获取信息，看看它的文件大小，8G多的话，就知道这个就是它了。
4、这个时候插入U盘把这个镜像拷出来再进行升级。把拷来的文件贴到其他MacBook的桌面就可以不用占用网络而快速升级了。