1、长口腔溃疡一般都是我们的机体上火的原因，所以只要控制上火就会对溃疡起到控制作用，我们都知道，苦味的东西都是清火排毒的，所以我们可以增加吃苦味来改善我们的机体上火，比如苦瓜，苦菜，这些都是可以很好的清火排毒的蔬菜。
2、如果是反复发作的溃疡，那么我们更应该食疗了，平时多吃蔬菜水果，反复性口腔溃疡是由于我们的缺乏维生素，然而平时一定要多吃蔬菜水果，甚至吃了还会长，那我们可以考虑到药店买维c片来补充。
3、平时多喝水，身体处于饥渴状态的话，也是很容易积累毒素，这样机体的毒素排不出去那么就会导致上火。所以平时多喝水，可以泡点清火的菊花，或者绿茶等等来降火。
4、我常常患口腔溃疡，我觉得最好的消火办法就是吃绿豆了。我常常煮绿豆粥，只要吃上几次溃疡就会康复了，平时不长的时候也可以多吃吃绿做的东西，比如绿豆糕，绿豆粥，绿豆雪糕等等，这样可以防止长溃疡哦
5、除了食疗，我还有一些小偏方针对这个可恶的小东西，我们可以用盐来敷在长溃疡的地方，这个办法我自己用过，比不过如果你是特别怕疼的话不建议用这个小偏方的，我弄的时候可算是眼泪都疼出来了。刻骨铭心啊。
6、我们都知道大蒜都有消毒杀菌的作用，所以当长溃疡时，把大蒜剖开，捣成碎浆浆，然后用棉签沾在溃疡处，这样也可以很好的治疗溃疡。不夸臾蓠鬏过大蒜是很辛辣的，所以也是很痛苦的，不过溃疡这东西本来就不是省油的灯，所以无论我们用什么办法对付他我们都是很遭罪的。所以还是平时注重食疗吧。