1、小心牙齿侵蚀人类口腔内的细菌以糖类为食，例如苏打水中的糖类，当这种情况发生时，口腔会开始产生有害的酸。这些酸会对牙齿健康产生不利影响，对牙釉质产生负面影响，牙釉质是保护牙齿免受腐烂和损坏的涂层。喝可乐或其他苏打水的人建议立即喝一杯水，以便冲洗口腔中多余的糖。
2、苏打水将开始影响您的其他饮食选择这些类型的饮料能够在消费后很好地影响您的新陈代谢和饮食选择，因为它们中的糖会减缓人体的新陈代谢。发生这种情况是因为过量的糖更难以处理并且需要更长的时间。
3、骨折增加的可能性咖啡因在各种研究中被确定为增加尿液中钙排放的主要因素之一，这可能是骨质疏松症的一个潜在因素，骨质疏松症是一种导致骨骼变脆和脆弱的骨骼疾病。苏打水消费量的增加导致其他饮料如牛奶的消费减少，这对于促进人体内的骨骼健康是不利。
4、不得不应对咖啡因的副作用咖啡因是一种温和的成瘾性兴奋剂，天然存在于巧克力，咖啡和茶中，并且当少量服用时实际上对人体有益。1罐苏打水眉鹆庞卯含有与强咖啡相同量的咖啡因，并且儿童饮食中的苏打水也会比上述食品更多。苏打水中的咖啡因含量会导致儿童经常食用可口可乐，从而增加焦虑，尿床，疲劳和情绪。
5、慢性病的机会增加真正有许多慢性疾病与高含量的含碳酸饮料（包括苏打水）有关。高血压，肾结石，糖尿病，病态肥胖，慢性肾病和心血管疾病，包括心脏病发作和中风的风险增加，是每天饮用这种饮料可能引起的最严重的疾病。
6、癌症风险增加苯是一种众所周知的致癌物质，自然发生在人体内。它是在苯甲酸，抗坏血酸和铁的过程中制成的，它们结合在通常由暴露于热和或光的化学反应中。许多人现在都意识到体内苯的危害，厂家甚至降低劲忧商偌了饮料中这种分子的含量。一般来说，如果你必须消费，每周不要消耗超过1罐苏打水。市场上许多其他含糖的碳酸饮料也含有可能增加各种癌症风险的水平。
