1、先用中成药控制症状虽然说饮食亦或是其他方面的调理更健康，可是你必须要先控制住心肾不交的一系列症状，并且改善这些症状，才可以进行慢功夫的调理。一般中成药的选择要对症，如果失眠严重那么选择安神口服液，如果有小便赤黄或者遗精的情况，那么最好选择知柏地黄丸。
2、尽可能控制夫妻房事大多数男性心肾不交患者，都会患有遗精的情况，那么如果夫妻房事的频率不控制好，比如说频繁的好，那么一定会导致这种症状更加严重，所以说心肾不交的已婚男性一定要控制好夫妻房事的频率，这样能够起到抑制心肾不交的一些症状。
3、保持私密处卫生对于那些因为心肾不交而频频出现遗精的患者，每天是一定要做好自己私密处卫生的，别涕诒钍心觉得是男性就可以不用在乎，这样是很容易导致一些男性炎症的出现，这些问题会加重心肾不交的一系列症状，并且一定要每天更换内裤，不要让自己的内裤温度过高或者过于潮湿。
4、糯米小麦粥安神心肾不交患者还会出现失眠等一系列睡眠障碍，那么除了有一个良好睡眠习惯之外，可以每天晚上临睡前半小时，吃一碗糯米小麦粥，能够起到安神的效果，还有着滋补脾胃以及有益心肾的功效。
5、保持情绪的正常化心肾不交的情况如果不加以调理与治疗的话，会直接影响人的正常生活，因为这种疾病询骆帘呦带来的健康困扰，会跛星笸浊让人产生很多的心理压抑，时间久了，情绪就很难控制好，那么情绪不好就会加重心肾不交的症状，从而形成恶性循环，所以说，一定要自我调理情绪，保持每天的情绪正常化。
6、菊花枸杞子茶改善症状如果只是心肾不交，并没有出现肝火旺盛的情况，那么可以每天用枸杞子泡茶喝，但大多数心肾不交患者都会出现肝火旺盛的情况，这个时候你可以每天喝一些菊花枸杞子泡的茶，既能够调理心肾不交一系列症状，起到滋养肾脏的效果，还能够降低肝火。
