1、黄骨鱼用热水泡一下,然后用刀将表面的黏膜刮掉,裙带菜用冷水泡发备用。
2、锅中烧油,将鱼放进去,煎至表面金黄,然后倒入开水,锁住营养。
3、锅中倒入葱姜去腥,然后再放入番茄、裙带菜,扣上盖子焖煮15分钟。
4、将豆腐切成小块倒入锅中,最后倒入盐和生抽调味煮开即可完成。
1、黄骨鱼用热水泡一下,然后用刀将表面的黏膜刮掉,裙带菜用冷水泡发备用。
2、锅中烧油,将鱼放进去,煎至表面金黄,然后倒入开水,锁住营养。
3、锅中倒入葱姜去腥,然后再放入番茄、裙带菜,扣上盖子焖煮15分钟。
4、将豆腐切成小块倒入锅中,最后倒入盐和生抽调味煮开即可完成。