1、情绪是心理的短铘辔嗟具体体现，情绪或静或躁，是五脏六腑、肌肉筋骨作用的结果，气血通塞发挥了根本性作用，与适量运动息息相关。比如，善怒的孩子是躁的体现，是称孝哀橡汗水排泄过量的反应，要多吃蔬菜水果，不适宜出汗。所以，了解孩子也就成了对中学生进行心理教育的基础，不了解孩子，无法选择适合的教育内容。
2、人有静躁之别，物有寒热之分，运动也是如此。比如，走路就有快慢之说，善怒的孩子不适宜跑，相反，忧思绵绵，喜欢独处，别的孩子在耍在闹，默默观看的那个孩子就适宜跑。所以，了解运功方式固有特性，也就成了对中学生进行心理教育的前提，不了解教育内容，无法选择适合的教育人群。
3、鱼儿不能游于天，鸟儿不能飞于水，什么样的学生，就要教育什么样的内容，对中学生进行心理健康教育，也离不开教育内容与人性的契合。三点对中学生进行心理健康教育的心得体会，都是经验之谈，生活体悟，但愿不误大家耳目。