1、把排骨解冻（800w的微波炉，中低火/解冻档，每200g肉需要3分钟），洗干净放清水里，入微波炉里高火3-4分钟（中间可以翻面）
2、叮肉的时候，把其他材料洗干净，蔬菜切一切，锅里烧上水，切好了就放进去。
3、微波后的排骨变白色，汤水里的脏东东都倒掉，排骨弄干净
4、这时锅里的水也应该开了，把干净的排骨放进去，盖盖！我一般用电饭煲的煲汤模式，一个半小时。这时你就解放啦！和我一样爱惜爪子的姑娘，这时可以放心的看综艺节目，擦擦护手霜啦
5、等锅开始叫你的时候，屋子里已经飘满汤的香味了吧？！开锅，撒盐，收作业