1、自我亦称自我意识或自我概念，主要是指个体对自己存在状态的认知，是个体对其社会角色进行自我评价的结果。
2、首先，我们学会要自知。了解自己的优势弱势、了解自己的特点、清醒地认识到自己的欠缺，也就是阻碍自己前进的绊脚石是什么。
3、其次，要学会接受。许多人具备第一个条件自知，却很难做到拥有强大的执行力去改变自己。因此需要你自己建立并完善强大的毅力和价值体系。可以通过一些辅助手段去帮助自己，比如写日记，更好地认知和鼓励自己。要知道，人生而孤独。
4、再次，坚持自己所做的改善。养成持续认识自我的习惯。人生的每个阶段，认识的人，接受的事都是不同的。每一次坚持，都是和最最真我的对话。
5、最后，总结。我们在现实生活中承受的许多现实压力、环境因素都可以成为绊脚石尔导致自我的改善的过程变得艰难无比。
6、最后的最后，送给大家一句话。【每个人行走在世间，或踽踽独行，或结伴而往，都有其不同的因缘际会。】
