1、苦瓜清洗干净,用小勺刨去中间的白瓤,把里脊肉切成薄片,备用。
2、在肉片里加入适量的料酒、盐、淀粉抓匀,腌渍5分钟后,备用。
3、把苦瓜切成薄片,姜切成丝,蒜拍成泥,葱切成葱花。
4、热锅冷油,小火加入葱、姜、蒜煸香,大火,滑入腌过的里脊肉片。
5、肉片炒至发白,再放入苦瓜片,加入适量的盐和鸡精调味,锅边淋入少许的水,翻炒均匀。
6、加苦瓜后大火翻炒1分钟即可,出锅装盘,可以享用了,很下饭的哟!
1、苦瓜清洗干净,用小勺刨去中间的白瓤,把里脊肉切成薄片,备用。
2、在肉片里加入适量的料酒、盐、淀粉抓匀,腌渍5分钟后,备用。
3、把苦瓜切成薄片,姜切成丝,蒜拍成泥,葱切成葱花。
4、热锅冷油,小火加入葱、姜、蒜煸香,大火,滑入腌过的里脊肉片。
5、肉片炒至发白,再放入苦瓜片,加入适量的盐和鸡精调味,锅边淋入少许的水,翻炒均匀。
6、加苦瓜后大火翻炒1分钟即可,出锅装盘,可以享用了,很下饭的哟!