1、如果宝宝感觉很困，但却总是不睡觉，宝宝会表现为易发脾气，兴奋，这时候可以对宝宝采取安抚的方法。让宝妈抱着宝宝，宝宝的面部和胸部贴在妈妈的胸部。妈妈不断地用手轻轻地拍打宝宝的背部，用这样的方法宝宝可以慢慢入睡。另外，睡眠环境对宝宝入睡也很重要，卧室的光线要保持暗淡，不要强光照射。
2、如果宝宝白天睡觉，晚上不睡。这时可以减少宝宝白天的睡眠时间，适度增加宝宝在白天的活动，如做游戏等。还可以在宝宝睡觉前洗个热水澡，放些具有催眠作用的音乐，以帮助宝宝慢慢入睡。
3、宝宝夜里经常醒，不肯睡觉，对于较小的婴儿，要看他是否饿了，如果饿了，在给予哺乳后，宝宝会安然入睡。还有检查宝宝是否尿床了，如果在床上有尿迹，要采取也适当的谂硗鞠祸措施。在夏季，由于蚊虫较多，还要考虑宝宝是否被蚊虫叮咬了。
4、随着宝宝的长大，要逐渐增加饮食量，减少夜间喂奶的次数，可以保证宝宝更好的睡眠。
5、在宝宝睡觉的时候出现打鼾，首先要看宝宝鼻腔中是否有分泌物，如果有，在用棉签把分泌物清除干净后，打鼾会消失。如果宝宝的鼾声比较响，最好带宝宝到五官科找医生检查一下，看看宝宝是否有扁桃体肥大的现象。
6、要让宝宝晚上睡觉好，要逐渐让宝宝形成固定的睡眠规律。晚上做到早睡，睡觉前可以给宝宝喂奶，唱催眠曲。然后把卧室的灯光调节到合适的暗度，在宝宝睡着后20分钟左右的时间把宝宝放在床上，因为是20分钟前宝宝很容易醒来。
7、要让卧室保持合适的温度。不能太热，也不能太冷，太热和太冷宝宝都会不适应。宝宝的睡眠时间通常会随着年龄的增大而逐渐减少。宝宝的年龄越小，睡眠时间越长。充足的睡眠时间，对宝宝的健康成长非常重要。
