1、多喝酸奶
2、酸奶可调整肠道菌群，加快毒素排出。另外，酸奶可促进干扰素生成，提高机体免疫力。
3、大豆及豆制品
4、含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B，中等量脂肪及少量碳水化合物，对肝脏修复非常有益，其中绿豆可提高肝脏解毒功能
5、海鲜类
6、 如白带鱼、黄鱼、银鱼，还有甲壳类，如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，捂执涡扔使组织细胞不受病毒侵犯。但选择、烹调要得当，否则会食物中毒，蒸煮应在100度加热半小时以上。若对海鲜过敏则忌食，可多食香菇、银谩茑韪栓耳、海带、紫菜等。
7、黄瓜
8、性寒、味甘，含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质，其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇的作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪，尤其适合脂肪肝的防治。
9、蜂蜜
10、对肝脏具有保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量。早上喝2-3勺蜂蜜，能刺激肝脏组织再生，起到修复肝损伤的作用。脂肪肝患者可以常喝蜂蜜水，以改善肝功能。
11、药物配合
12、虽然食疗是很好的治疗方式，但因为疗程长、疗效慢，很多患者都没有办法坚持。这时可以搭配一些保肝护肝药物进行治疗，像葵花护肝片，可以疏胆疃腹冠肝理气、健脾消食，具有降低转氨酶的功效，可用于脂肪肝、酒精肝等肝病的治疗，还能有效解酒、降脂、解毒、抗炎的功效，临床上应用效果不错。