1、引领孩子正确的认识手机手机作为现代社会的智能工具，与生活、学习是息息相关，可以作为学习的助手，掌握知识的词海。简单的把手机当作游戏机、娱乐工具，是肤浅的认识。从小引导孩子学会正确使用这个工具的本领，是家长、老师必修课程。
2、解除孩子的疑惑为什么大人可以用手机，而我却不能呢？这是所有孩子纳闷的事。父母要主动与孩子沟通交流，说清自己使用手机重要的目的是为了工作、社交。必要时可以向孩子开放自己使用手机的内容，建立与孩子的互信基础。
3、约定每次使用手机的时间这里用的词是“约定”，不是“规定”。每次在合适的时间，跟孩子先约好玩手机的时间，当孩子耍赖时，家长有理可依，促使孩子养成好习惯。到点后，孩子依然“耍赖”不肯放下手机，家长可以设置手机，自动关闭程序。
4、把控内容 引导孩子健康向上的使用手机就像看书、看电视一样，家长也要把控孩子玩手机的内容，无论是游戏还是动画片。这个参与过程不仅能帮孩子过滤掉不良信息，也能加强亲子互动。
5、做好榜样 严于律己如果在家庭里爸爸、妈妈整天对着手机、平板、电脑看，在这样耳濡目染下，孩子很难不学着做。而一旦他们体会到手机的乐趣，要让他们放下就很难了。
6、发展多样化的兴趣文章前面说了，家长大可用平常心对待玩手机这件事，当作孩子的一个小兴趣，但当他们只有这个兴趣时，孩子就会变成除了玩手机没其他事情可为。
7、户外拓展 多与外界交流创设特定的教学情境，通过参加课外活动，与同学、伙伴一起共处，引领孩子专注于有趣的事物的学习与研究，淡化对手机的依赖。让孩子在拓展实践中学习，不再沉迷于手机、电视。
