1、第一步：准备阶段 使用前，判断美牙仪是否有电，若长时间未充电，按开关后红灯常亮，请立即充电。呼吸灯闪烁为绿光为正常充电状态，常亮表明充电完成。（注：充电不少于三小时）
2、 充电完成后，取出美牙仪。首先对美牙仪进行清洁，用清水洗净，然后用软布擦拭干净后便可使用。
3、第二步：涂抹凝胶 清洁漱口后，打开凝胶笔刷的笔盖，逆时针旋转凝胶笔刷底部 ，将凝胶液体挤压至笔刷刷头溢出。
4、 将凝胶均匀的涂抹在牙齿表面，涂抹时应当注意避开牙龈、口腔软组织和龋齿。如若涂抹到或有不适感，可用棉签、纸巾擦拭干净即可。
5、第三步：使用美牙仪开关键朝上，嘴缓慢含住仪牙托，确保上牙与下牙完全嵌入牙套。长按美牙仪开关键，直至指示灯变成蓝光。美牙仪使用过程中，5分钟后发出一次提示音，若不适可摘下放松调整重新佩戴。10分钟过后美牙仪会自动关闭。此时取出仪，清水漱口。为保证效果，半个小时内请勿进食或喝有色饮料。（注：避免剧烈运动时使用）
6、第四步：清洁美牙仪 使用完后用清水冲洗美牙仪（防水）上的凝胶，然后用软布擦拭干净。确保美牙仪干燥后再放入收纳盒充电，凝胶置放于阴凉干燥环境处，以便下次使用。
