1、首先是稳定情绪。人在不理智的情况下做的事情或者说出来的话，往往会加剧悲剧发生的可能性。所以我们一定要稳定一下情绪，争取不要做让自己后悔的事情。
2、其次回顾下自己在这段恋情中有没有做过让对方很讨屿褙湓仗厌的事情，再问问自己还爱不爱对方，如果还爱并且还有可能挽回的情况下，最好还是再努力一下把对方追回来。以免自己后悔一辈子。如果在没有在一起的可能，那最重的就是学会放下。对待爱情我们问心无愧，该放下的时候我们也要勇敢。
3、最后我们可以去逛街、旅游、打游戏放踮腔熊熔松一下我们的心情。做一些平时不常做的事情，给这段感情做一个告别，我们的一生就是不断的相遇与告别的过程。告别了一个人的同时也会在某个不经意间与另一个人相遇。
