1、头部指压法：头部指压是用手指指腹逐压头部，这样可以迅速使头皮的血液循环活跃起来，不但激发细胞的活力，使毛发获得充足的营养，也能缓解头部的种种不适。指压时，指腹一上一下进行抓绕。
2、抓头方法：抓头发时，双手抓住发根后，手指稍微用力往上提拉，停留5秒钟后缓缓放开，待头皮疼痛消失后再重新抓提。如果出现疼痛感，说明这个地方的经络有阻塞，应重点进行提拉，但用力不要过大，以防拉断发根。
3、关元穴指压法：关元穴位于脐下四指处。指压张虢咆噘时，用大拇指指腹施力往下压，指力劲道深入3到4厘米，停留7到8秒之后缓缓放开，反复进行，直到局部酸胀感不再明显为止，关元穴是人体的强壮大穴，对其进行指压，可大补体内气血，长期按压便会还你一头乌黑的秀发。