1、孕妈可以每天坚持喝酸奶，酸奶中含有可以降低口腔中异味的物质，值得要注意是要选择没有添加过糖的酸奶才有效。
2、孕妈可以选择富含维C的蔬果，维生素能够在口腔中形成不利于细菌生长的环境，达到清新口腔的效果。还可以有效预防孕期牙龈出血的问题哦。
3、孕妈每次刷牙的时候都应该要清洁一下舌苔，这样不仅可以抑制孕妇吃东西的口味越来越重，还可以更加有效的清楚残留在舌头上的实物，有效消除口腔异味。
4、孕妈妈还要注意避免吃刺激辛辣生冷的实物，不仅可以减轻孕妇的肠胃负担，对宝宝健康着想，还可以有效抑制这类刺激性食物导致的口腔异味。
5、孕妈妈一定要坚持早晚刷牙的习惯，有些孕妈在孕后疏于打理自己，晚上直接早早休息，要知道晚上口腔没有得以清洁会滋生很多细菌的。
6、准妈在孕前应该去检查牙齿，一旦发现口腔有问题要先治好再去计划要宝宝，避免孕中被口腔问题的困扰。