1、准备工作:备齐所需材料,四季豆洗净,去两头和老筋摘好;切些姜末、蒜末、肉末备用,肉末拿少许的生粉、料酒和蚝油拌匀腌制一下;
2、锅里放清水烧开,加少许盐和油,放入四季豆焯一下,时间大约30秒,捞出冲凉,控干水份后,切成小丁;
3、起油锅,油不用太多,放入四季豆丁,加少许盐,炒干盛出;
4、锅里加少许油,爆香姜末和蒜末,再加入肉末,炒至肉变色;
5、倒入四季豆一起翻炒,关火前,加入少许鸡粉和适量的榄菜,再翻炒几下,起锅装盘。
1、准备工作:备齐所需材料,四季豆洗净,去两头和老筋摘好;切些姜末、蒜末、肉末备用,肉末拿少许的生粉、料酒和蚝油拌匀腌制一下;
2、锅里放清水烧开,加少许盐和油,放入四季豆焯一下,时间大约30秒,捞出冲凉,控干水份后,切成小丁;
3、起油锅,油不用太多,放入四季豆丁,加少许盐,炒干盛出;
4、锅里加少许油,爆香姜末和蒜末,再加入肉末,炒至肉变色;
5、倒入四季豆一起翻炒,关火前,加入少许鸡粉和适量的榄菜,再翻炒几下,起锅装盘。