俗话说“十人有九痔”，这说明患痔疮的人相当多。痔疮的主要表现为大便后出血或疼痛，大便干结。排便时粪便上有血，出血同时伴有疼痛多半是外痔；便后滴血，出血量较多通常是内痔。
工具/原料
保持大便通畅，养成定时排便的习惯：痔疮出血多由于大便不畅，用力排便增加腹压，造成痔静脉压力增士候眨塄大破裂出血；还有的是大便干结而坚硬，通过肛门时擦破痔蚜扪裎风静脉出血。多吃蔬菜、多喝开水可防止便秘。定时排便，少吃辛辣刺激性食物有助于减少痔出血。对于便秘者，可适当多吃些蜂蜜或芝麻油，有助于润肠通便。
预防肛门感染，加强锻炼：痔疮破裂又易受大便籀憨瘵廿污染血发炎，因此对于痔疮出血者，要加强消炎，包括用1：5000的高锰酸钾溶液(即5000毫升温开水放1克高锰酸钾，使溶液成浅紫红色)浸泡肛门，每天2～3次；加强锻炼能促进血液循环，减少痔静脉的压力。另外每天可以自己跪在床上，取膝胸位，练习提肛运动，对减少痔出血有一定的效果。
痔疮出血怎么办
1、饮食上以容易消化的半流食为主，避免饮酒和食用辛辣刺激性食物，以防导致痔疮发作或者加重。多吃水果和蔬菜，以防便秘；
2、避免蹲厕过久，每日做提肛动作20次；
3、养成每日大便的习惯，每天就是没有大便最好也要去蹲一下，忌蹲便时间过长；
4、加强锻炼，促进身体的血液循环，多做提肛运动，恢复扩约肌弹性；
5、保持肛门周围清洁，勤换内裤。