1、醒来后喝一杯温开水或者蜂蜜水，能促进新陈代谢，有助于排宿便。
2、用洗脸巾代替毛巾洗脸，毛巾很多时候都是放在卫生间里，比较潮湿。很容易滋生细菌，对皮筻框盎褴肤不好，而且毛巾一般几个瘅莹遒淄月都不换的，非常不卫生。洗脸巾很多都是一次性的，用完即可扔，干净卫生。性价比也很高，学生党也用的起。
3、不要一直对着手机电脑，辐射很大。有空的时候，可以多转转双眼，凝视远方和绿色植物，坚持下去，你也会拥有星星眼哦。近视眼的妹子，不要一直都戴着框架眼镜，时间长了，眼睛会变得很无神。
4、油性皮肤的人，比较适合用泡沫多的洗面奶。但干性皮肤或敏感性皮肤的人，用泡沫多的洗面奶答牧驼揎反而会造成过度清洁。所以我们在选择洗面奶的时候要先了解自己是属于什么类型的肤质，再来选择适合自己的洗面奶。
5、眉毛和发型能影响整体颜值，找到适合自己的眉形发型，搭配好着装，可以比原来好看不止一点点哦！
6、不要熬夜，更不要通宵。晚上11点前睡觉，每天睡觉特别重要，大部分成年人的最适睡眠时间是7~8小时，低于或超过这个时间可能都对人体不利，影响睡眠质量，容易衰老，所以一般十一点左右是最适合的睡觉时间。
7、晚饭后坚持运动，不要久坐。可以选择靠墙站立或者快走的方式。也可以选择和家人出去散散步，放松舒缓一整天的疲劳。一段时间后，你会发现你肚子上的肉肉没了很多。
8、认真刷牙，维持牙齿的健康和白皙同时保持口气的清新，给人留下好印象。所以不只早上起来要刷牙，晚上睡前也要记得刷哦！刷的时候可以在牙膏上加点小苏打，有助于牙齿变白。
9、没事多喝水，喝够八杯水。水能滋润皮肤，皮肤缺水，就会变得干燥失去弹性，显得面容憔悴苍老。
10、做好防晒，养儿不防老，防晒才防老。防晒是美白中最基础的一步，防晒不做好做再多的美白工作都没用。一年四季都要做好防晒哦。每次防晒要涂够量。平时选择sp15+，旅游的话选择sp50+的就够了。
