是不是想像专业的滑冰运动员一样，进行滑冰呢？ 多练习是重点。今天，给大家说说练习的要点。
溜冰着装
1、穿合适的衣服。 滑冰的时候，穿上可以自由行走的衣服，即使淋湿也不要变得更重。 你追求的是柔软，而不是温暖。 滑冰是一种运动。 过了一会儿，身体暖和起来了。
2、找一双好冰鞋。 冰鞋应该足够舒适，适合大多数鞋的尺寸。 虽然可以选择很多好的品牌购买，但是如果是刚开始学习的话，借一双就足够了。
踏出第一步
1、试着走。 大多数滑冰场都有橡胶垫，可以在其上行走。 来回移动有助于在练习中保持重心，但首先要做好冰上的保护措施。
2、站在冰上。 容易滑行的要点是掌握技术后再放松，所以在进行放松练习时，尽量保持两脚的稳定。 通过在冰上行走，可以进行脚踝平衡的练习，可以习惯冰的摩擦。
完善平衡感
1、学习平衡。 在进行保持平衡的练习时，记住动作慢可以更好地锻炼平衡能力。 因为滑行越快越容易取得平衡，所以如果能够慢慢地练习平衡的话，也许滑行越快的时候平衡就越容易取得。
练习溜冰基本技巧
1、如果取得了良好的平衡，请尝试更快地滑行。 要摔倒的时候，弯曲膝盖，将双臂向两侧伸展。
2、下蹲。 下蹲可以加强大腿，锻炼平衡能力。
3、熟悉跌倒的过程。 跌倒是滑冰的一部分，所以一般会发生。 跌倒时使用正确的技巧，可以不伤害你，长时间停留在冰上。
4、站起来练习。 把一只脚放在双手之间，站起来。 然后用另一只脚重复，直到再次站起来为止。
5、前进。 支撑着软弱的脚，斜着伸直强壮的脚。
