1、把根菜洗净,切成小块。
2、开水一煮,除害效果更好
3、上锅蒸20分钟,西兰花蒸了10分钟就可以了
4、加一点水,放进搅拌机里。至于烹饪机,建议选择大功率的,这样芹菜之类的蔬菜也可以捣碎。
5、胡萝卜打后很亮
6、接下来是紫薯
7、在辅助碗里??
8、娃看到这么鲜艳的颜色立刻不淡定了
9、放到冰箱里,24小时内吃完
1、把根菜洗净,切成小块。
2、开水一煮,除害效果更好
3、上锅蒸20分钟,西兰花蒸了10分钟就可以了
4、加一点水,放进搅拌机里。至于烹饪机,建议选择大功率的,这样芹菜之类的蔬菜也可以捣碎。
5、胡萝卜打后很亮
6、接下来是紫薯
7、在辅助碗里??
8、娃看到这么鲜艳的颜色立刻不淡定了
9、放到冰箱里,24小时内吃完