1、我们先打开我们的电脑上面的excel;
2、之后我们点击工具栏中的文件;
3、然后我们点击新建;
4、之后我们点击食品和营养;
5、然后我们点击每周食谱;
6、之后我们点击右边的下载;
7、结果如图所示,这样我们就制作好每周食谱表了。