1、西蓝花用水冲洗浸泡去除残留,鸡蛋分离,留下蛋清备用,加入少许淀粉水搅匀。
2、胡萝卜去皮切丁,锅中水开,加入碗豆和胡萝卜,煮熟捞出。
3、倒入西蓝花煮3分钟,捞出,锅中加少许油,倒入蛋清炒熟。
4、把炒好的蛋清铺在盘子底部,把西蓝花在盘中摆出圣诞树造型,豌豆、胡萝卜点缀在上面。
1、西蓝花用水冲洗浸泡去除残留,鸡蛋分离,留下蛋清备用,加入少许淀粉水搅匀。
2、胡萝卜去皮切丁,锅中水开,加入碗豆和胡萝卜,煮熟捞出。
3、倒入西蓝花煮3分钟,捞出,锅中加少许油,倒入蛋清炒熟。
4、把炒好的蛋清铺在盘子底部,把西蓝花在盘中摆出圣诞树造型,豌豆、胡萝卜点缀在上面。