1、肝火旺盛可能会导致两鬓出现白发，可多吃清火润燥食物，如雪梨、柚子百合等。
2、肝血不足也会导致两鬓白发，当供给肝脏的血液不能够满足它的需求量时，就会出现肝血不足的症状，想鸷拳林根改变这个状况，方法是日常注意补充肝血。
3、吃黑豆可以给肝脏补充血气，能够使白发变黑，黑豆同时还有生血的作用。
4、如果白发不是太严重，可以吃桂圆就能改善，它含有非常多的微量元素，能够有效补充铁元素含量，使气血充足。
5、肝脏是代谢和排毒的器官，大家平时要注意维护好肝脏的健康。生气时人体会分泌一种儿茶酚胺的物质，会影响中枢神经，会让肝脏中的毒素堆积，平时可以控制自己的情绪，不要经常发火生气，生完气之后，可以喝一杯水，这样能够使因生气而产生的毒素排出体外。
6、平时按摩大敦穴和太冲穴可以保养肝脏
