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清热祛火——蒜米耗油穿心莲

时间：2026-04-26 05:12:53

1、热锅热油，下蒜米。

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2、炝出香味，蒜米外表变金黄即可。

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3、倒入摘洗好的穿心莲。

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4、大火翻炒2分钟。

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5、放1勺耗油提鲜。

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6、放适量的盐，炒匀即可关火出锅。

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