1、如图中表格，A列每个单元格中人名和电话左佯抵盗合在一起，但在两者之间有一个“-”，这样我们就可以利用分列来分别提取人名和电话，首先选中A列，然后点击数据——分列。
2、之后出现如下对话框，是分列的一些选项，因为我们的单元格中均有"-"，所以我们选择“分隔符号”，然后单击“下一步”。
3、在出现的对话框里选择分隔符号为“其他”，并在后面的方格里输入“-”，这时我们可以看到下方的“数据预览”中每个单元格数据自动分成了两列。然后点击“下一步”。
4、在出现的对话框里做选择，这里可以选择分列后的数据格式，如果不需要特定的格式，选择“常规”即可，然后点击“完成”。
5、现在可以看到原来在一个单元格中的数据已经分为两列，分别显示姓名和电话号码，这样方便我们进一步对数据做处理和筛选。
