1、番茄鸡蛋汤，西红柿和鸡蛋的营养价值完美的搭配在一起，易于人们吸收，它具有蛋白质美容疗效，能使皮肤有弹性、有光泽，色泽艳丽，汤汁鲜香。开胃健脾，助消化，增强免疫力， 是一道很简单的汤之极品。
2、香菇炖鸡：这道汤菜补气血、养颜、提高免疫力，香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用，用香菇和鸡一起熬鸡汤，香菇中的有效成分溶解在汤内，可提高人体吸收；
3、鲫鱼汤：肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，鲫鱼药用价值极高，其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效，不过这汤菜是极其滋补的食物，如果是正在感冒之人不宜多吃。
4、板栗瘦肉汤：这道汤菜的营养元素太多了，它含有丰富的蛋白质、维生素等，具有养胃健脾，补肾强筋，活血鸦泸嚏烊止血等，能脾胃虚弱、反胃、泄泻、体虚腰酸腿软便血、金疮、折伤肿痛、瘰疬砖题抗爪肿毒等，它真的是一道增强免疫力的佳菜。
5、平菇蛋汤：蘑菇的有效成分可增强淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力等；
6、胡萝卜玉米汤：胡萝卜玉米小孩最喜欢，它能在增强低坑力外还能明目的功效；
7、海带排骨汤：海带排骨汤含有丰富的碘、钙、镁、铁、钾、纳等矿物质，海带排骨汤不仅提供人体大量元素增强免疫力，而且海带中富含的钾离子非常适合正在减肥的女孩们食用。
