1、姜芡散是根据古方经过长期研究出来一种科学的祛寒湿配方，由鸡内金、芡实、山药、砂仁、茯苓、赤小豆、薏苡仁、人参、肉桂、丁香、紫苏、香糯、葱白、干姜、肉豆蔻、橘皮16种配方组成。鸡内金，芡实，山药，砂仁，茯苓属于健脾健胃，赤小豆，薏苡仁则是利水渗湿的，人参，肉桂，丁香，紫苏，香糯，葱白，干姜，肉豆蔻，橘皮具有驱寒的作用，这16种配方结合在一起，每一种都发挥出独特的作用，相辅相成。
2、湿气分两种：寒湿和湿热，两种祛湿的方法有所不同。不要在傻傻的分不清乱治疗。由于大多数人在祛湿方面都是外行，所以在祛除湿气的时候常常不分湿气的类型。寒湿类型的人吃了大量寒凉的药物，损伤了脾胃
3、寒湿的症状有哪些？1. 总觉得身体沉重，浑身不清爽，腿像灌了铅;2. 满面油光，毛孔粗大;3. 舌苔很厚;4.大便黏腻，马桶总冲不干净;5. 体型肥胖，大腹便便
4、寒湿产生的原因？一是“病从口入”，饮食结构不合理，摄入了过多的高热量食弗辞肛胰品，比如洋快餐、油炸食品、含糖饮料、酗酒等，且三餐分配不合理，晚餐过于丰盛。二是体力活动明显不足，一天中大部分时间都坐着，上班坐在桌前，下班以车代步。很多人常说“我一天到晚都很忙，哪有时间去锻炼”。殊不知，腾不出时间锻炼的人，早晚要腾出时间看病。三是人和大自然越来越疏离，尤其是冬天空调的使用，对我们的身体非常不利。此外，有些年轻人觉得淋着雨漫步是件非常浪漫的事，不经意间湿邪也会入侵。中医自古就有"药食同源"的说法，食疗即可以用来预防，又经济实用。是药三分毒，药补不如食补，食疗文化源远流长，通过食疗调理身体是一种长远的养生行为，是一种健康的健体之道！
