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拥有强健的心脏

时间:2024-10-14 15:24:59

1、将双手放在腰际,双脚张开,比肩膀稍小的程度。

拥有强健的心脏
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2、两膝向前蹲,蹲下后与地面平行。

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3、收小腹,背挺直,再站起来。

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4、快速重复做50次。

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