1、1.热毛巾敷。每天洗完澡，拿热毛巾在胸部热敷，到皮肤微微发红。有朋友这样试了，她的本来比较大块的，说有变小的感觉。
2、2.心情愉悦。心情很重要，现在的女性胸部问题很多，多跟心情有关，压力比较大，就特别容易长东西噢。好心情是最好的药。
3、3.掐腋下穴位。每天睡前可以使劲掐腋下，有痛的感觉，这个是我在别的地方看到的，我试验过，反正掐了会特别安心，自我感觉真的有效吧，别人有痛，我是没痛呢。
4、4.按揉太冲穴。太冲穴是疏肝的，按揉这个穴位，心情会莫名地好起来，真的很神奇，大家可以试试。
5、6，按揉消解。洗澡的时候可以顺便按揉一下，轻轻的，不要太用力，不然反而适得其反噢！那个的时候，也要注意，不要太激烈啦~
