1、第一，服用胶原蛋白粉或口服液，这对皮肤紧致很有帮忙。
2、第二，日常生活中可以食用含胶原蛋白多的食物，比如猪脚，鸡脚，动物筋类食物
3、第三，通过正确的按摩手法，经常按摩皮肤，也可以使皮肤变得红润紧致。
4、第四，可以通过美容刮痧疗法，来改善肌肉松驰，使皮肤紧致
5、第五，多喝水，多吃含维生素E的食物，比如核桃，花生，杏仁，玉米，黑芝麻等等。
6、第六、面部护理 有条件的人都会去美容院做保养，一一般的要选择适合自己皮肤的护理品，再加上弹镡蛤跄美容院工作人员的手法，对脸部进行按摩，然后敷一些比较温和的面膜。
7、第七、全身运动 生命在于运动，坚持运动能保持年轻，但是最好的运动就是散步和慢跑，让自己稍出一点汗，多喝水，有利于毒素的排出，这样肌肤的新陈代谢也会得到调节。