1、孕前期。怀孕的前三个月是孕前期，这个阶段属于不稳定期；有些事情是不能做的，比如，长途旅游，剧烈运动等。基本上知道怀孕后大家会比较兴奋，加上6周左右开始会有孕吐，一般12周时结束，所以前三个月说起来过着也快。这三个月你可以制定计划，关于孕期饮食计划，为生个健康宝宝做准备；学习孕期瑜伽，保持身材，预防后续头疼的妊娠纹；列书单计划，一个人在家的时候及时给自己充电；最重要的是因为孕前期，有些人可能心理上还不太能适应，加上孕吐会使心理产生压力，所以，孕前期建议多和朋友，闺蜜，生过宝宝的妈妈聊聊天。
2、孕中期。怀孕的四到六月是孕中期，这个阶段是稳定期，相对来说妈妈们可以做的事情就多一点了。比如，好久没出去玩去了吧，那就选个日子，出去旅旅游，到处看一看，不然好几个月之后才有机会出去呢。预期瑜伽，适当的锻炼有没有保持呢，可一定要坚持啊，不然你的体重会蹭蹭的上涨呢。前期的书单都有在看吗，多看看书，之后你会发现想自己安静一会儿是一种奢望。宝宝快来了，你做好妈妈的准备了吗？学学做菜吧，毕竟是自己的亲生孩子，以后厌食了想着法的做好吃的吧。婴儿房布置了没？要开始准备了，如果和妈妈一个屋就也要开始布置了。这个阶段还有一件很重要的事，就是四个月以后就要进行胎教，所以你每天会有很多事情要做的。
3、孕后期。七个咧矸苒禺月之后就是孕后期了，这个阶段属于危险期，很多事情不可做，要谨慎，特别是八个月以后要密切关注，以防早产，而37周以后更是要做好随时迎接宝宝出生的准备。在这个阶段，首先就是要听医生的话，产检依旧要注意。就快要迎接胜利了，胎教不能停，一定要坚持。宝宝快出生了，可以自己动手为宝宝做手工，比如小衣服，小布艺等；八个月之后就要开始准备待产包，关于宝宝的东西，妈妈的东西，可以咨询生过宝宝的妈妈都需要准备些什么。还有新买的宝宝衣服之类的一定要记得回来洗一洗，消消毒。还有就是散步不能停，这个阶段的散步是为了更好的生产。你还有最后的机会为自己充电，要多读书，读好书，提高自己也是给宝宝做榜样。
