1、在这样的情况下，我们所需要知道的就是如果是自己在吃饭的时候，一直都是没有胃口的话，那么还是要注意去多吃东西。
2、因为平时的时候，如果是多吃了很多的东西的时候，到了吃饭的时候就不会感到太饿，这个是一个元素，所以也是我们所需要知道的一个情况、
3、还有就是我们在吃饭的时候，如果是遇到了这样的问题的话，其实是可以选择在一些的时候适当的增加自己的胃口，因为这个是很重要的一个情况。
4、自己的胃口如果一直都是很差的话，那么长时间下去自己的身体状况是很差的，其实做一些自己喜欢吃的饭菜是最主要的。
5、如果这样的办法也不奏效的话，那么就是可以使用一些的技巧使得自己需要去多吃，只要自己饿了，就会去吃，一顿没有胃口的话，饿一顿看看吃的是不是很多。
6、平时是需要多去注意身体锻炼，锻炼身体有益健康，也能很好的增加自己的身体的咽疖纲掇状况，这个是一个比较好的情况、因为锻炼消耗体力，自己的胃口自然好起来的。
7、不过也有的时候自己的胃口不好其实是因为自己的压力大，导致的不想吃饭，这个问题也是需要去从根源上面去解决的。
