1、红酒。红酒是两人世界助兴的不二选择。烛光下，一瓶红酒，谈情说爱，互诉衷肠，一定会使人性致勃发。
2、巧克力：不仅能使人产生快乐因子，还是一种有助开放感官，使人期待天性之乐，激发性爱的营养食物，一些欧洲人把它当作一种刺激性欲的药物。
3、韭菜：又名壮阳草，是一种常见蔬菜。对男性难言之隐有很好的疗效。
4、大蒜：已有的研究证明，大蒜不仅能抗癌，还可以迅速忪鄂菅塬促进人体关键部位的血液循环，让人体对刺激的感觉更敏感。增强性欲，每天食用一个蒜瓣就能达到最佳效果。
5、香蕉：香蕉中含有一种特殊的化学物质。它能作用于人得大脑，使其产生快乐情绪、积极增强自信，提高人们性的欲望。
6、人参：人参中的银杏酚能促进阴部血液循环，可以使人的生命力更加旺盛，有效提高人体性的欲望。但人参大补，不可多食。
7、果仁：果仁能有效预防和治疗前列腺疾病发生。
8、蛋类：鸡蛋中所含蛋白质是合成精液的必需成分，常食蛋类可以有效提高性欲。
9、海鲜：海鲜中富含锌元素。锌是男人保持性能力的必要要素。如果缺乏锌将导致能力低下。
