1、冷饮月经期间最好不要吃冷的食物，因为大多数女性有宫寒，这时候还吃冷的食物，就痛上加痛了。而且，女性在经期的时候，身体很虚弱，抵抗力低下，很容易会生病，痛经。
2、辛辣的东西有些女性天生就爱吃辣，在大姨妈来的时候都忍不住要吃，但是因为辣的食物会很刺激，会刺激血管扩张，这样的话月经就会来更多了。
3、螃蟹螃蟹是非常寒性的，能清凉散淤，不过，在月经期间吃的话，太寒了，会引起痛经的。
4、奶制品很多女性在月经的时候喜欢喝牛奶，可能觉得牛奶可以暖经，其实牛奶中有些成分会引起痛经，所以建议月经的时候不要喝牛奶。
5、巧克力很多人都觉得巧克力可以缓解痛经的情况，其实月经来的时候吃巧克力会让血糖不稳定，然后人就会感觉更不舒服了，没有达到自己想要通过巧克力缓解痛经的效果。
6、酒月经来的时候喝酒不是明确选择，因为喝酒之后会刺激血管扩张，会让月经的量更多。
