1、找到眼周穴位,如图下
2、用中指以画小圆圈的方式顺时针按摩太阳穴20次
3、用无名指以“点、按”的方式按摩赞竹——鱼腰——丝竹空——瞳子镣——四白——睛明,按癔癍哂瘌顺序按摩,按10个轮回
4、最后轻拉眼皮,用无名指指腹,从眼角向眼尾轻轻抚摩下眼皮20次。
1、找到眼周穴位,如图下
2、用中指以画小圆圈的方式顺时针按摩太阳穴20次
3、用无名指以“点、按”的方式按摩赞竹——鱼腰——丝竹空——瞳子镣——四白——睛明,按癔癍哂瘌顺序按摩,按10个轮回
4、最后轻拉眼皮,用无名指指腹,从眼角向眼尾轻轻抚摩下眼皮20次。