1、接受现状。当减脂肪成功以后，身体会发生一个翻天覆地的变化。有一个变化就是在脸上，你的脸上可能更加立体，看上去五官更加清晰，其实这是一个很好的变化。
2、婴儿肥。如果在减脂肪过程中，婴儿肥也随之消失。那么对于普通人来说，这是一个正常的变化过程。如果你仅仅是因为肥胖而保持着婴儿肥的话，那么可能在后面的岁月中，就会发展成一张大圆脸。
3、避免快速增肥和快速减肥。如果在剪纸的路上走的顺利的话，应该能够保持一个体重的恒定水平，脸上即使瘦下去也不会出现皱纹。所以在减脂的过程中一定要有一个后续的维持计划，以免出现快速反弹，然后又进行快速减脂。
4、保持皮肤的紧绷。人们通过一些健身训练，让体内的脂肪减掉以后，皮肤不会因此出现松弛。而这个减脂的过程中应该是一个缓慢的过程，让皮肤有一个适应时间。
5、增加营养。皮肤之所以会出现皱纹，是因为胶原蛋白的缺失，所以在减夔亡平诱脂肪的过程中避免出现胶原蛋白的快速流失的晌蚌畚玉话，应该用一个平衡营养的进餐方式。保持足够的胶原蛋白摄入，以便通过身体能够消化吸收以后，进行一个补充。
6、和身体相适应。在建脂肪的过程中如果脸不瘦下去，身体瘦下去形成身体比例出现问题，看上去也是很难看。
