1、去专业的地方穿孔。你可以查攻略，找一些信誉良好并且有专业督廑沣陨穿孔师的店铺，或者让做过穿孔的朋友和家人给些建议。[1]穿孔机构和穿孔师的资质越高越好。选择一家业务专业并且员工有资质的机构，会大大降低在穿孔过程中出现问题和感染的可能性。此外，一位有经验的穿孔师也会给你提供一些关于穿孔的尺码、佩戴的肚脐环，以及穿孔过程中可能遇到的问题的建议。安全并且声誉良好的穿孔店会在穿孔过程中使用优质肚脐环。优质肚脐环会采用植入级的不锈钢、钛、14K甚至更高的纯白金或黄金，有些甚至还含有铌。[2]有经验的穿孔师会用空心针而不是针枪为你穿孔。不要选择用针枪穿孔的店铺，因为针枪会损伤皮肤，而且很容易感染
2、触碰穿孔创口时一定要洗手。在用手触摸伤口之前，用抗菌肥皂和水彻底洗净双手。[3]手上的污垢和油脂会引发穿孔部位（创口）感染。清理指甲缝里的污渍。手指触碰穿孔部位的时候，指甲缝里的脏东西会接触到创口，从而引发感染
3、每天清洗穿孔。用棉签沾上温水擦拭，去除穿孔周围的结痂，处理时动作一定要轻，并且尽量避免碰到肚脐环。之后统潇瘵侃就可以在洗澡时用无菌皂清洗穿孔处。只需要在指尖蘸取少量肥皂，然后在穿孔部位打圈20秒直至起泡。[4]最后用花洒冲干净泡沫，再用纸巾擦干穿孔部位。每天用肥皂清洗两次穿孔部位。你可以使用棉签蘸上水或盐水来清除结痂，但是一天不要超过三次，避免过度清洁。采取淋浴而不是坐浴。淋浴时的流动水更干净，而在浴缸中的洗澡水通常混有汗液、污垢以及沐浴用品的残留物。最好使用干净的一次性纸巾擦干穿孔处。[5]浴巾可能有水分和细菌。在沐浴清洁时，不要用力撕扯穿孔处，否则会刺激伤口并导致伤口流血。
4、用盐水冲洗穿孔处。将四分之一勺的盐倒入227克的开水中，晾凉至身体温度。将盐水倒入一个小玻璃杯中。捋捷巳猓倾斜玻璃杯，让玻璃杯口紧贴腹部并保持垂直。然后平躺下来，让玻璃杯紧紧扣在腹部。每天都要像这样用盐水浸泡穿孔部位至少10到15 分钟。[6]盐水在抗菌方面特别有效，并且有助于去除结痂。你可以用纸巾蘸上盐水进行热敷，或者用从药店购买的无菌海盐喷雾。
5、服用维生素。一些穿孔专业人士认为，服用维生素C、锌或多种维生素等有助于肚脐穿孔部位愈合。[7]通过晒太阳来补充维生素D也有助于伤口愈合
6、避免触碰穿孔处。洗手后适当的触碰是可以的，但要避免经常触碰、拉扯，以及抚摸穿孔处。[9]经常触摸（尤其是用脏手）会导致穿孔处伤口裂开，从而引起流血或感染
